jak napisał

[...] co mi Bullet napisal, ale pewnie mi pojechal, dobrze ze niewidzilaem bo by byla wojna :P Ogolnie, to zeby moje placzliwe 2 posty nie zostaly przez fanow Jonesa potraktowane jak niedocenianie ich faworyta, to napisze, ze JOnes jest strasznie mocny, niesamowicie ambitny i jemu nie zalezy tyulko na wygrywaniu tylko na masakrycznie dobrych [...]

[...] :)) ale przez to, ze zaczyna sie we mnie rodzic bunt, i nie zawsze go przezwyciezam, zdazaja sie wpadki ,Faftaq ma bardzo zdrowe podejście do jedzenia, czytając dzienniki jak Dideek napisał, Solarosa, Faftaqa widać, że typowa dieta kulturystyczna nie jest konieczna do wypracowania wymarzonej formy. Ważna jest manipulacja makroskładnikami w [...]

[...] daje tylko nudne walki? Weteran prawie 30 walk, który nie jest nawet notowany w rankingach? On będzie próbował mnie złapać przez cały czas. Chcę przeciwnika, który robi show jak ja, a nie dziewczynę. Ja już jestem żonaty. On również bez szacunku nazywa mnie klaunem? Gdybym miał jego styl walki, szukałbym innej pracy… może w cyrku.” [...]

Ja już nie patrzę :D mamy się dobrze bawić i tyle i tak już każdy zrobił tyle co mógł :) I tak jak Adam napisał, nie było formy tydzień przed to i magiczny bps nie pomoże ;)

[...] tluszcz z kokosa i palmy extra vergine, mozesz jedna porche dziennie orzechow lub masl orzechowego w ilosci nie wiecej niz 5g ww Dodatki Wywar na kosciach z miesa i ryb jako dodatki do zup i sosow Suplementy: -Wit E dziennie 400IU (najlepiej z oleju z zarodkow pszennych) -Jod jako paskudna herbatka z morszczynu lub jakas tabletka z takiego [...]

Eh... jak to zdanie miażdży? ;p że źle napisał czy jak? co z tą odrzywką? czy jak będę wcinać więcej to będzie dobrze czy nie bardzo? bo w tym temacie jest napisane ze lepiej ale sam już nie wiem.

[...] wam czego nie brac bo masakra. Kumpla kolega kupil tescia propionat Jelfa(wtf) od kolesia za 10 ml 120 zl i na opakowaniu pisze Jelfa tylko i opakowanie bylo otwarte ampulki jakies z dupy i sok był niebieski i kupil to od kolesia co mo mowil im ze on to sam miesza w piwnicy masakra co za pustaki i pomyslec ze wczoraj on to wbil 1 szot kumpel [...]

[...] i zadowolony. Meta tez powinna byc ok. Jak nie masz dostepu rzeczywiscie do zadnej innej bierz. Nie wierze jednak ze masz u siebie tylko jedna mete do wyboru, sa pewniejsze jak ktos wyzej napisal. Greg, antka scantela nie pojawila sie czasem kiedys slabsza seria? Na chwile obecna mowisz ok? Wiadomo ze kazdy under mial jakas wpadke ale chodzi mi [...]

Z trenow podipusje sie wszystkimi konczynami pod tym, co napisal Greg. Fina rewelka. Scanel tez swietny. Atom jesli chodzi o tren dziala elegancko. Ktos tam pisal o Phoenixie, nie wiem jak reszta inj, ale tren zarowno enan jak i ace dzialaja b. dobrze. Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2012-02-26 20:26:55

panowie jak z jakością malay tiger? interesuje mnie przede wszystkim prop. działać działa, jakościowo raczej średniawka. Tak jak FOD napisał. Tylko tego propa masz do wyboru ?

Prop się nadaje na tyle tygodni, czy jakaś podmianka ewentualna na enana? nie ma znaczenia :) test to test, to jak z kreatyna i jej formamami. Czy mamy jablczan, mono, czy miks kreatyny tak czy inaczej do organizmu dostarczamy kreatyne. Na propie mozna robic mase, mozna redukowac, podobnie jak na enanie Wrzuciłem go, z racji tego, że łatwiej [...]

[...] w innych konkursach abona dostaly 2-3 osoby Tutaj chetnych bylo znacznie wiecej, i to juz mija sie z celem troche. Postanowilem ,ze maxymalnie 1 osoba w danym konkursie jako formę nagrody pocieszenia otrzyma dodatkowo abona (+6m-cy) To czy jest 1 pierwsze miejsce premiowane nagrodą, czy moze 2 lub 3 to juz zalezy od oragnizatorów , roznie to [...]

Po co DAA po Clomie skoro można razem z metą. Wtedy bloku praktycznie nie będzie bo jądra cały czas będą pracować. Lukas, masz jakieś uzasadnienie tego by DAA brać po Clomie, prócz legendy że "bostety bo clomie"? ATD to inhibitorem aromatazy, czyli ogranicza konwersje testosteronu w estradiol. Nolva działa inaczej niż ATD, bo blokuje [...]

Tak "pi razy oko" to tak jak Buli napisał. Nie jadam wytrawnie i też często się jakaś ciekawa promocja to tu to tam trafi. Dziś masz np kurę za 15,99/gk a jutro jest za 12,99/kg. No to wiadomo że jak się taka trafia to bierzesz więcej i do zamrażalki :-) A wracając do tego urządzenie to tylko kaszę gryczaną musiałem metodą tradycyjną ugotować. [...]

S&S: Swing: 10x10, 32kg TGU: 5x1, 32kg Komentarz: Swings w 5-ciu seriach, tj. 10R-swing switch-10L i dopiero odstawienie odważnika na kilka oddechów. TGU-ketla jakoś lżejsza albo ja lepiej skoncentrowany? Tak czy tak poszło bardzo ładnie. Trening bez liczenia czasu. Koncentracja na technice. Jak tak dalej pójdzie, to oprócz 2x32kg dodatkowo [...]

boni11 - jakbys napisal, ze sa problemy z kregoslupem, to byloby latwiej...co do komentarzy dotyczacych planu mojego autorstwa, to nie bd komentowal, kazdy cwiczy jak uwaza, ale fbw skladajacy sie z 5-8serii na kazda partie jest zbyt meczacy, trening silowy to bodziec do wzrostu, a nie...wytrzymalosciowka kondycyjna

Chcialbym aby na forum napisal jakis typ co ten program 100 pompek zrealizowal od poczatku do konca i najlepiej z poziomu 5 - 10 dojechal do 100 :) Podziele sie swoim dziennikiem bo kiedys tez wpadlem na ten genialny pomysl aby wyprobowac na sobie ten program tyle tylko ze troche dluzej go realizowalem. Cockta sluszne masz wnioski bo ja mam takie [...]

[...] dodatkowy spotkać może, gdy nagle wypatrzę kogoś, a kto wie, może nawet dreszcz jedyny na tej gali. Żartuję, tak źle być nie może. Oby nie było. Zresztą, ładne czy brzydkie, jakie by nie było i tak na tle poprzedniego wypaść musi ok. ..." i na tym w zasadzie można by zakończyć podsumowanie takiej wypowiedzi, ale nie trzeba. Rozumiem, że szanowny [...]

**** (-17) (Sprzedający) Negatywny wto 03 sty 2005 18:15:19 CET **** Dziwnę, że w tych czasach 3 kartofle kosztują 2500zł Koleż zamiast telefonu za 2500zł wysłał mi 3 kartofle... Zprawa została zgłoszona policii =========================== W zakupionym wyświetlaczu była uszkodzona gumka przewodząca. hmm szkoda że twoi rodzice mieli uszkodzoną [...]

Kiedyś już o tym pisałem... ale chyba tylko w języku polskim jest tak, że jak ktoś mówi 'dieta' to od razu sobie wyobrażamy, że je 2 kromeczki chleba i serek wiejski o 7.45 (czyli jednym słowem dieta=głodówka). A tak naprawdę w innych językach słowo 'dieta' oznacza nic innego jak 'sposób odżywiania', który zresztą może być (i z reguły jest) bardzo [...]